お知らせ

お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもありがとうございます！【 11月のスケジュールを公開しました！】スケジュール公開に伴い、オンラインピラティス（マンツーマン）、ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに11月のご予約も受付開始です☺️💡🔻マンツーマンピラティス定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊スケジュールやプランのご相談など、お気軽にお問合せくださいね！お問合せは公式LINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨（プラン詳細はこちら）※お試しレッスンについては、ブログ最後...
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもありがとうございます！10月のスケジュール公開しました🙌🏻✨スケジュール公開に伴い、オンラインピラティス（マンツーマン）、ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに10月のご予約も受付開始です☺️💡🔻マンツーマンピラティス定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊スケジュールやプランのご相談など、お気軽にお問合せくださいね！お問合せは公式LINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨（プラン詳細はこちら）※お試しレッスンについては、ブログ最後...
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもありがとうございます！9月のスケジュール公開しました🙌🏻✨スケジュール公開に伴い、オンラインピラティス（マンツーマン）、ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに9月のご予約も受付開始です☺️💡🔻マンツーマンピラティス定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊スケジュールやプランのご相談など、お気軽にお問合せくださいね！お問合せは公式LINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨（プラン詳細はこちら）※お試しレッスンについては、ブログ最後の方...
こんにちは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもご覧いただきありがとうございます！今日は、８月のちょこっとピラティスについてお話しします📣✨ちょこっとピラティスとは？15分のすきま時間を活用して、まいにちの運動不足を解消するサークルちょこっとピラティス！1回15分✖️週4回、参加できる時に参加するスタイルの気軽に楽しめるサークルです😆毎月テーマを決めて取り組んでいます💪🏻＼ ちょこっとピラティスについての詳細はこちら ／
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもありがとうございます！8月のスケジュール公開しました🙌🏻✨スケジュール公開に伴い、オンラインピラティス（マンツーマン）、ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに8月のご予約も受付開始です☺️💡🔻マンツーマンピラティス定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊スケジュールやプランのご相談など、お気軽にお問合せくださいね！お問合せは公式LINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨（プラン詳細はこちら）※お試しレッスンについては、ブログ最後の方...
こんにちは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。いつもご覧いただきありがとうございます！今日は、７月のちょこっとピラティスのテーマをお知らせします📣✨ちょこっとピラティスとは？15分のすきま時間を活用して、まいにちの運動不足を解消するサークルちょこっとピラティス！1回15分✖️週4回、参加できる時に参加するスタイルの気軽に楽しめるサークルです😆毎月テーマを決めて取り組んでいます💪🏻＼ ちょこっとピラティスについての詳細はこちら ／
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！7月のスケジュール公開しましたスケジュール公開に伴い、オンラインピラティス（マンツーマン）、ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに7月のご予約受付開始しました💡🔻マンツーマンピラティス定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊スケジュールやプランのご相談など、お気軽にお問合せくださいね！お問合せはLINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨...
こんにちは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！・　・　・ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ゴールデンウィークはご予約もスローペースになるので、私はマイペースにお仕事をしています😌今日は、15分間✖️週4回のすき間時間のオンラインサークル、「ちょこっとピラティス」の5月のテーマのお知らせです😊５月のテーマ「お腹＆二の腕引き締め」先月まではまだタイツを履いていたのに！ニットも羽織っていたのに！それだともう、暑くて、少し動く...
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！お知らせ5月のオンラインピラティス受付スケジュール、薬膳茶の発送スケジュールを更新しましたのでご確認ください💡すきま時間で気軽にご参加いただけるオンラインサークル「ちょこっとピラティス」も、4月と同じスケジュールで5月も開催です。※マンツーマンのオンラインピラティスの定休日は、5月から毎週日曜日に変更となります。
こんばんは🌕姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！今日は、15分間✖️週4回のすき間時間のオンラインサークル、「ちょこっとピラティス」の4月のテーマのお知らせです😊４月のテーマ「デトックス」ブログタイトルの通り、「デトックス」です！冬はどうしても運動量が低下しますよね。そして秋冬は美味しいものが多く、脂肪を溜め込みやすい季節だったことと思います😆運動量の低下とともに筋力も低下し、代謝は落ちやすく、老廃物が流れにくくなっているは...
こんばんは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！🌿卒業、入学、異動、転職...春はさまざまな変化が私たちの環境に訪れますね😌そんな時に出やすい不調が、／ストレスによるお腹の不調＼胃がキリキリ、お腹が張る...そんなとき、実際に私も取り入れている、とろ〜り薬膳デザートのレシピをnoteで公開しました☺️🔻公開したnoteはこちら