リラックスしたいときにやるピラティスエクササイズ3選！

こんにちは！シームーン　ピラティス担当のみぃです。

梅雨のジメジメで、疲れやすかったり、ストレスを感じやすくなったりしていませんか？

今日は、リラックスしたいな〜というときに私がよく取り組むピラティスエクササイズを3つ紹介していきます🧘‍♀️

ラジオトークアプリ、Apple Podcast、GooglePodcastからお聞きください☺️

でも！！

もし差し支えなければ、ラジオトークでの公式チャンネル化を目指しているので、

ラジオトークアプリから聞いていただけるとさらに嬉しいです❤️

noteにもまとめています👀

noteはこちらから💁🏼‍♀️

正しく動けているかどうか分からない、 自分の今の身体のバランスを見てほしい！

などのご要望には、オンラインセッションで対応させていただきます😊

プランの詳細はこちらから💁‍♀️

初回のご予約はこちらから💁‍♀️

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -