夏の薄着をカッコよくキメる！〜背中編〜

みなさんこんにちは！シームーン ピラティス 担当のみぃです。

関東は今日から梅雨入りですね！

じめっとした暑さが嫌〜な感じですが、昨日よりは暑さも多少マシに感じて、少しホッとしています😅

でも、この梅雨が開けたら本格的な夏が到来！！

今年の夏はwithコロナな夏で、マスクで素敵なお顔を隠してしまいますね＞＜

なのでその分、背中でカッコよく魅せていきませんか？！✨

自分では直接見ることのできない背中ですが、見えないところまでケアして、後ろ姿から素敵になっていきましょう♪

背中の引き締めは、くびれを綺麗に見せる効果もあります☺️

ただ、今回はうつ伏せのエクササイズになるので、

背中や腰に違和感・不安のある方は、安全のためにやめておきましょう🙅‍♀️

下のリンク、もしくはradiotalkアプリやPodcastアプリからお聞きください👂✨

トークの中で出てくる「恥骨」というのは、下の図の通りです。

正しく動けているかどうか分からない、 自分の今の身体のバランスを見てほしい！

などのご要望には、オンラインセッションで対応させていただきます😊

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それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -