夏の薄着をカッコよくきめる！くびれエクササイズ！とお知らせ！

みなさんこんばんは！シームーンピラティス インストラクター のみぃです。

昨日今日と暑かったですね。。。

私の住んでいる横浜は、熱中症注意報が出ていました💦

暑さに負けないためにも、無理なく動かねば！

と気持ちを奮い立たせて！

2日ぶりのラジオ配信です。

今日のテーマは「くびれ」！

椅子に座ったままでできるので、是非トライしてみてくださいね。

ちょいちょい噛んでいますが、ご愛敬ということで・・・😁

あっ！あと、Googleポッドキャストの配信も開始されました〜！！

「シームーン　健やかラジオ」

で出てくるので、Googleポッドキャストを使っている方は、チャンネル登録お願いいたします♪

正しく動けているかどうか分からない、 自分の今の身体のバランスを見てほしい！ 

などのご要望には、オンラインセッションで対応させていただきます😊

プランの詳細はこちらから💁‍♀️

初回のご予約はこちらから💁‍♀️

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -