SAWADAの徒然日記

こんにちは！薬膳ケア担当のSAWADAです☺️

待ちに待った緊急事態宣言解除、少しだけ開放感を覚え嬉しく思います🍀

私は、こんなに家にこもった事なんてないくらい家にいて、

早く自由に外出したいなあと空を見上げる日々でした😅

そして、緊急事態宣言解除後も 私は手洗いとマスクが日常生活に欠かせなくなった感があります。

6月に入ると苦手な梅雨、気温も段々とあがり蒸し蒸しする季節になりますね☂️

ついつい冷たい食べ物や飲み物に手が伸びて冷たい食べものや飲み物を取りすぎがちになります。

胃腸の働きを弱め代謝を下げてしまうので気をつけたいところです。

また自粛が明け、外出することが増えるかと思いますが、 

外出先でマスクを付けていると、飲み物を飲む回数が減る傾向があるかもしれません。

そんな時、ストローが何かと便利かなと思いました💡

マスクをしててもマスクの間からストローで飲めますし、飲みすぎる事もないかなと思います。

これからの季節は 上手に水分補給をして脱水症状や熱中症に気をつけてくださいね。

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -