お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。

「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」

をコンセプトに、

おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。

いつもありがとうございます！

9月のスケジュール公開しました🙌🏻✨

スケジュール公開に伴い、

オンラインピラティス（マンツーマン）、

ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに

9月のご予約も受付開始です☺️💡

🔻マンツーマンピラティス

定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊

スケジュールやプランのご相談など、

お気軽にお問合せくださいね！

お問合せは公式LINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨

（プラン詳細はこちら）

※お試しレッスンについては、ブログ最後の方をご覧ください👀

🔻ちょこっとピラティス（オンラインサークル）

9月は、流れるようにエクササイズをつなげていく、

「フローピラティス」

をしていきたいと考えています！

（ちょこピラとは？）

伝統的なピラティスは、

エクササイズの順番・エクササイズの回数が決まっていることをご存じですか？🧘🏻‍♀️

9月は昔からのピラティスの順番に沿ってエクササイズをつなげていきます🔥

ちょこピラは1回15分なので、1つ1つのエクササイズの回数は少なめで取り組みます💪🏻

でも流れるようにエクササイズをつなげて動いていくと、

結構な運動量になりますよ！

夏の暑さ・だるさによる筋力の衰えや代謝の低下に負けない、

／

強くてしなやかな、めぐりのよいカラダ

＼

を、一緒に作っていきましょう！

🔻薬膳茶の発送

発送は、下記カレンダーの赤丸🔴がついていない日になります😊

（注文は24時間365日受付中です）

👉🏻薬膳茶販売サイトはこちら

＼ピラティスお試しレッスン・追加レッスンについて／

マンツーマンのオンラインピラティスレッスンでは、

お試しレッスンを受付中です！

レッスン前に姿勢分析をして、

ご自身のいまの身体の状態を知りましょう！

変化につなげるためには、現状確認がマストです😉

お気軽にお問合せくださいね！

🔻体験レッスンご予約方法

お問合せフォームor 公式LINEで

「体験レッスン希望」

と書いて送信してください♪

追って詳細を連絡いたします😊

お気軽にご連絡くださいね😉

＼8月のレッスン受付中／

今月のレッスン枠も、ご案内できる枠がございます！

• 通常レッスンを全て消化してしまったけど、もう少し動きたい！
  
• まだ今月予約できていなかった！
  

などありましたら、

お気軽にご連絡ください！

プランの選び方に迷ったら、▶︎ こちら ◀︎

それでは、皆様の健やかな日々を願って。

シームーン みぃ