お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。

「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」

をコンセプトに、

おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。

シームーンをご利用くださっているお客様、

そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、

いつもありがとうございます！

お知らせ

4月のオンラインピラティス受付スケジュール、

薬膳茶の発送スケジュールを更新しましたので

ご確認ください💡

すきま時間で気軽にご参加いただけるオンラインサークル「ちょこっとピラティス」も、

3月と同じスケジュールで4月も開催です。

ちょこピラについて

4月のちょこっとピラティスは、「デトックス」をテーマに、

冬に低下した運動量を回復させ、

溜め込んだ老廃物を出しやすくする身体作りを目指していきます。

ピラティスでは有酸素性のある動きを取り入れたり、

ツボマッサージや内臓マッサージも取り入れていきます☺️

4月は年度始まりで、環境の変化によるストレスも溜め込みやすい時期。

皆様の様子を見て、

首肩こりの筋膜リリースも行っていきましょう✨

ちょこっとピラティスの4月の内容については、

また後日改めて記事にまとめますね😊

スケジュールのご相談等、

お気軽にお知らせください！

お待ちしてます😌✨

マンツーマンのピラティスについて

マンツーマンピラティスの3月のご予約枠もまだございます。

ご予約日のご相談等、お気軽にお知らせください！

＼ マンツーマンピラティス体験レッスン開催中 ／

お試しレッスン30分　1,000円（カウンセリング10分 + レッスン20分）
お試しレッスン60分　2,000円（カウンセリング10分 + レッスン50分）

🌿カウンセリングで体調やお怪我についてのヒアリング・姿勢分析を行います🌿

🔻体験レッスンご予約方法

お問合せフォームor 公式LINEで

「体験レッスン希望」

と書いて送信してください♪

追って詳細を連絡いたします😊

お気軽にご連絡ください😉

それでは、皆様の健康を願って。

シームーン みぃ

＼　健康的でしなやかな身体づくりのサポートをしています ／

マンツーマンでオンラインのピラティスレッスンを開催中💡

毎レッスンで行う姿勢分析で、

その時々で変わる身体の癖や歪みをチェックし、

骨格から整えていきます。

正しい身体の使い方を身につけて、

✅姿勢美人
✅疲れにくい体・体力アップ
✅怪我や痛みを予防

を目指していきましょう🔥✨

／

プラン詳細はこちら

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ご予約はこちら

（公式LINEでもご予約可能です）

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マンツーマンはハードルが高い😥

という方は

オンラインサークルがおすすめです！

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＼　日々の水分補給をこだわりのお茶で　／

シームーンではオリジナルの薬膳ブレンド茶をオンライン販売中🙌🏻

日々の水分補給をこだわりのお茶にして、

身体を気遣う健康貯金🌿

シームーンの薬膳茶はお薬ではありません。

食品扱いのお茶なので、

普段の水分補給の代わりにお楽しみいただけます😉

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