こんばんは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。
「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」
をコンセプトに、
おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。
2021年も残すところ2週間を切りましたね！！
身の回りの物事の大掃除の時期ですが、
身体の大掃除、できてますか？😌
日々の姿勢の"癖"が積み重なって、
肩こりや腰痛など
さまざまな不調につながってきます。
忙しい毎日だからこそ、
自分の身体をケアする時間を作っていきましょう！
整った姿勢は巡りが良くなり、
デトックスしやすい身体の土台となりますよ！
一人だと難しい運動習慣も、
誰かと一緒だったら頑張れる！
ココロとカラダを整える継続習慣、
一緒に取り組んでいきましょう！！
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