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こんばんは！シームーン ピラティスインストラクター みぃです🌛
ピラティスといえば姿勢改善、腰痛改善、肩こり改善...
っていうイメージが強いかと思います。
が！
それだけではなく、
カゼを引きにくくなったり、気分の波が緩やかになったり、
目には見えない部分にも
とっても良いんです。
なぜかというと、
背骨周りには自律神経がたくさん張り巡らされているので、
背骨が整うと自律神経が整うことも
理由の一つです💡
自律神経は精神的な部分だけではなく、
免疫にも関わりますものね。
2021年も残りわずか。
ココロとカラダを健やかにして新年を迎える準備、
始めませんか？✨
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11月はゲリラ的にやることが多いのですが、
タイミングが合ったときに遊びにいらしてください✨
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それでは、皆様の健康を願って。
xi moon- シームーン -
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