腰痛持ちさん必見⭐︎ラクロスボールでお尻ほぐし！

こんばんは！シームーンピラティスインストラクターのみぃです。

今宵紹介する動画は・・・😎⭐️

ラクロスボールを使ったお尻のリリースです！

✔️股関節の硬さが気になる😣

✔️腰が硬い・腰が張る😭

✔️デスクワークで座っている時間が長い😫

気になるワードが1つでもあったら、

是非動画を参考に一緒にほぐしてみてくださいね。

動画はこちら💁🏼‍♀️

ラクロスボールがなければ、テニスボールでもマル🙆🏼‍♀️

お子さんがいらっしゃる方は、お子様のおもちゃでスーパーボールがあれば、

それもマル🙆🏼‍♀️🍀

プランの詳細はこちらから💁🏼‍♀️

初回のご予約はこちらから💁🏼‍♀️

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -