2022.04

こんにちは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！・　・　・ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ゴールデンウィークはご予約もスローペースになるので、私はマイペースにお仕事をしています😌今日は、15分間✖️週4回のすき間時間のオンラインサークル、「ちょこっとピラティス」の5月のテーマのお知らせです😊５月のテーマ「お腹＆二の腕引き締め」先月まではまだタイツを履いていたのに！ニットも羽織っていたのに！それだともう、暑くて、少し動く...
🗣運動しなきゃと思うけど、いつも続かない😅🗣ハードなトレーニングは好きじゃない😣🗣まずは気軽に始めたい！🗣マンツーマンも気になるけど、まずは講師（みぃ）がどんな人なのか知りたい！🗣自分の健康が気になり始めた✨🗣セルフケアの方法を知りたい👂🏻などなどちょこっとピラティスは、みんなで気軽に健康習慣を楽しむオンラインサークルです🌿ZOOMで行います💻運動が苦手な方や、体が硬いという方でも大丈夫です。とにかく「気軽さ」を軸に、内容と時間と料金も設定しました🙌🏻ZOOMのビデオはオフでも大丈夫🙆🏼‍♀️お部屋の片付けも、メイクも不要です。（ビデオONの方には、姿勢の修正などのお声がけが可能です✨）時間・料金1回15分（週4回）1ヶ...
お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！お知らせ5月のオンラインピラティス受付スケジュール、薬膳茶の発送スケジュールを更新しましたのでご確認ください💡すきま時間で気軽にご参加いただけるオンラインサークル「ちょこっとピラティス」も、4月と同じスケジュールで5月も開催です。※マンツーマンのオンラインピラティスの定休日は、5月から毎週日曜日に変更となります。
こんにちは！姿勢と健康を整える専門家 みぃです。「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」をコンセプトに、おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。シームーンをご利用くださっているお客様、そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、いつもありがとうございます！🌸4月に入って1週間経ちましたね🌸年度始まりの4月、忙しくて疲れが溜まる〜😭っていう方も多いと思います。4月は寒い日もあれば、ぽかぽか陽気な日もあり、気温の変化も多くて体調管理が難しい時期。そんな時期のアドバイスを、２つしていこうと思います☺️👇🏻ブログの内容をラジオ収録もしています。読むのは疲れるなぁって方は、オーディブル感覚でラジオをご活用くださいね☺️