お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。
「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」
をコンセプトに、
おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。
シームーンをご利用くださっているお客様、
そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、
いつもありがとうございます！
お知らせ
5月のオンラインピラティス受付スケジュール、
薬膳茶の発送スケジュールを更新しましたので
ご確認ください💡
すきま時間で気軽にご参加いただける
オンラインサークル「ちょこっとピラティス」も、
4月と同じスケジュールで5月も開催です。
※マンツーマンのオンラインピラティスの定休日は、
5月から毎週日曜日に変更となります。
🔻薬膳茶のご注文はGW中も受付中です。
発送は、赤丸🔴がついていない日になります😊
🔻ちょこピラは日曜日も開催します😁☀️
＼5月のちょこピラについて／
インスタグラムで「夏になると気になる体の部分」についてアンケートを取った結果、
✅お腹
✅二の腕
✅お尻・太もも
が多かったです😆
やっぱり、
柔らかいお肉がたくさんついている部分がみなさん気になるようですね✨
本格的な夏が来る前に、
気になる部分の対策をしていきたいと考えました！
なので5月は、
＼ お腹＆二の腕 ／
を引き締めるエクササイズを
積極的に取り入れていくことにします💪🏻🔥
6月から梅雨入り予定で、下半身のむくみ等気になる時期だと思うので、
下半身は6月に集中ケアしていこうかと検討中です💡（まだ確定ではありませんが）
具体的な内容については、
また後日改めて記事にまとめますね😊
スケジュールのご相談等、
お気軽にお知らせください！
お待ちしてます😌✨
マンツーマンのピラティスについて
マンツーマンピラティスの4月のご予約枠もまだございます。
ご予約日のご相談等、お気軽にお知らせください！
＼ マンツーマンピラティス体験レッスン開催中 ／
お試しレッスン30分 1,000円（カウンセリング10分 + レッスン20分）
お試しレッスン60分 2,000円（カウンセリング10分 + レッスン50分）
🌿カウンセリングで体調やお怪我についてのヒアリング・姿勢分析を行います🌿
🔻体験レッスンご予約方法
「体験レッスン希望」
と書いて送信してください♪
追って詳細を連絡いたします😊
お気軽にご連絡くださいね😉
それでは、皆様の健康を願って。
シームーン みぃ
＼ 健康的でしなやかな身体づくりのサポートをしています ／
マンツーマンでオンラインのピラティスレッスンを開催中💡
「 筋トレしたいけど、ゴツくなりたくない！ 」
という人にピッタリ💡
ピラティスでは、柔軟性のあるしなやかなボディラインへと導きます💪🏻
毎レッスンで行う姿勢分析で、
その時々で変わる身体の癖や歪みをチェックし、
骨格から整えていきましょう！
ピラティスで培う正しい身体の使い方を身に付けて、
✅姿勢美人
✅疲れにくい体・体力アップ
✅怪我や痛みを予防
を目指しましょう😌
／
＼
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初めてのご予約はこちら
（公式LINEでもご予約可能です）
「体験レッスン希望」と書いて送信してください😊
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マンツーマンはハードルが高い😥
という方は
オンラインサークルがおすすめです！
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＼ 日々の水分補給をこだわりのお茶で ／
シームーンではオリジナルの薬膳ブレンド茶をオンライン販売中🙌🏻
日々の水分補給をこだわりのお茶にして、
身体を気遣う健康貯金🌿
シームーンの薬膳茶はお薬ではありません。
食品扱いのお茶なので、
普段の水分補給の代わりにお楽しみいただけます😉
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