疲れ目・かすみ目・目の充血が気になるときに飲みたいお茶とは？

こんにちは！シームーンピラティス担当のみぃです。

今日は私が、「なんか目が疲れたなぁ」っていうときに飲んでいるお茶を紹介します💁🏼‍♀️💕

それは、桑の葉茶🍵

桑の葉の魅力をちょっとだけ紹介します！

＼＼🌱桑の葉のすごいところ🌱／／

身体の余計な熱を発散させる働きを持っている食材の仲間です😌

桑の葉の食材としての働きはいくつかありますが、その中のひとつに、

かすみ目や充血、目の痒みなどに働きかけるという作用があります👀

＼＼気になるお味は？／／

烏龍茶を薄くしたような感じで、さらっとしていて飲みやすいですよ🍵

「薬膳茶」って聞くと、「苦そう・・・😱」というイメージがありますが、

飲みやすいお茶もたくさんあるんですよ〜！！

＼＼気をつけること／／

寒がり・冷え性の方は飲みすぎないように気をつけるか、

冷えを感じるときは飲むのを控えましょう。

＼＼桑の葉小話🤫🌱／／

• 桑は全体が薬になるので、「諸仏菩薩の木」と呼ばれて、「不老長寿の薬」って言われていたんですって👂🏻
  
• 桑の木で作った箸を使うと長生きすると言われていたのだとか👂🏻

私も桑の木で作ったお箸欲しいな〜😌💕

桑の葉茶はティーパックなどでも手に入ります。

薬膳の食材って、意外と身近な場所で調達できるものもたくさんあるんです😉

私は桑の葉茶をブレンドして楽しむことも多くて、

目が疲れたときは写真のように、菊の花や枸杞の実をブレンドして飲みます☺️

菊の花を添えると、お茶の上でお花が咲いているようで眼福👀🌼

枸杞の実は食べられるので、飲むだけにとどまらない、食べられるお茶なんです〜！

（杏仁豆腐の上にちょこんと乗っているあの子です😉）

菊の花も桑の葉と同じグループに属している仲間で、余計な熱を発散させる働きを持っています💁🏼‍♀️

枸杞の実は、血や体の水分を補う働きのある食材👂🏻

菊の花も枸杞の実も目の悩みに働きかけるので、桑の葉との相性が抜群なのです👀

最近ピラティスのお話ばっかりだったので、お久しぶりに薬膳話をしてみました❤️

目で見て楽しんで、鼻で香りも楽しんで、そして味も楽しむ❤️

そんな五感をフル稼働して楽しめる薬膳茶が大好きです😌💕

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -