おうち薬膳 - ホットケーキ -

こんにちは！シームーン　ピラティスインストラクターのみぃです！

みなさん今日のランチは何にしましたか？

私はプラスワンプロジェクトの応援も兼ねて、牛乳を使えるものを考え、

お食事風ホットケーキにしました！！

ホットケーキはおやつなイメージがありますが、あまじょっぱい物をのせて、食事っぽくして食べるのも好きです🥞

少し焦げてしまっているのはご愛敬ということで見逃してください😂

🍴

数年前に流行ったグルテンフリー。今もまだ流行ってますかね👀

ダイエットなどでは悪者になりがちな小麦粉ですが、

小麦には、👇のような働きがあるんです👀

✔️鬱っぽい症状や、精神不安を落ち着かせる

ご覧の通り卵ものせたのですが、卵にも

✔️精神不安を落ち着かせる

働きがあります🥚

体質も人によって様々なので、小麦や卵を摂っても不調にならないタイプの方は

外出自粛で鬱々としがちな日に摂り入れてみるのも良いかもしれませんね♪

🍴

シームーンでは、日々の生活に取り入れやすい薬膳の方法を皆様にご提案させていただきます。

薬膳ケアのメニュー提供を、楽しみにお待ちくださいね。

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皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -