【秋の薬膳レシピ】体を潤す＊低脂肪牛乳たらこクリームパスタ

こんにちは！シームーンです。

久しぶりに、薬膳の投稿をします☺️🍀

今後は簡単な（👈🏻ここ重要😝）薬膳レシピの公開もしていく予定です。

ご活用くださいね！

薬膳って聞くと、すごく手間がかかって、しかも独特なメニューな印象を持たれる方は

いまだに多いかと思います😣

薬膳レシピを1から考えて、薬膳素材も揃えて・・・

ってなるととても大変。

なので、いつものお食事に、養生の意識をちょこっとプラスするだけで良い、

"ちょこっと薬膳"をシェアしていきます😌

今日シェアするちょこっと薬膳は、

生クリームを使わない！低脂肪牛乳たらこクリームパスタ

です！

パスタを茹でる、具材を蒸す、ソースを和えるの3ステップだけ！

簡単なので、お試しあれ♪

レシピはこちら💁🏼‍♀️🍝

シームーンでは、オンラインでのプライベートピラティスレッスンも提供しています。

✔️姿勢を整えたい

✔️身体のラインを引き締めたい

✔️怪我しにくい身体を作りたい

✔️体力をつけたい

✔️運動不足を、無理なく解消したい

✔️動きたいけど、激しい運動はちょっと・・・

などなど。

気になるワードはありませんでしたか？☺️

お試しレッスンもございます。

お気軽にお問い合わせくださいね🍀

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それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -