2分で分かる！もも裏・お尻に効かせるスクワットのコツ！

こんばんは！シームーンピラティスインストラクターのみぃです。

最近IGTV（インスタグラム上で見られる長編動画）を始めました！

リリースやストレッチ、エクササイズのコツの動画をメインにアップしています😊

ブログの方でもシェアして行きますね！

ブログでのIGTVのシェア第一弾は、

”脚が太くならないスクワット"

「美尻🍑美脚👙を目指してスクワットしてるのに、脚が太くなった気がする・・・！」

っていう方必見。

もも裏・お尻にしっかり意識が入る、ちょっとしたポイントを紹介しています。

すぐできるので、ぜひともチャレンジしてみてください💪🏻

IGTVはこちら！

テロップがフレームアウトしているのは、ご容赦ください😭😂

3回目くらいからは改善されています😂（遅い👊🏻）

プランの詳細はこちらから💁🏼‍♀️

初回のご予約はこちらから💁🏼‍♀️

それでは、皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -