お疲れ様です🌼姿勢と健康を整える専門家 みぃです。

「心も身体も健やかに、喜び溢れる毎日を」

をコンセプトに、

おうち時間やすきま時間に取り入れられる健康法を提案しています。

シームーンをご利用くださっているお客様、

そしてこの投稿をご覧くださっている皆様、

いつもありがとうございます！

7月のスケジュール公開しました

スケジュール公開に伴い、

オンラインピラティス（マンツーマン）、

ちょこっとピラティス（グループレッスン）ともに

7月のご予約受付開始しました💡

🔻マンツーマンピラティス

定休日以外の10:00〜21:00の間でご予約を受付中です😊

スケジュールやプランのご相談など、

お気軽にお問合せくださいね！

お問合せはLINE、お問合せフォームのどちらからでも可能です✨

（プラン詳細はこちら）

🔻ちょこっとピラティス（オンラインサークル）

7月は「背中痩せ」をテーマに取り組んでいきます💪🏻

（ちょこピラとは？）

基本的に道具はいりません。

うつ伏せで行うエクササイズが多くなるので、

厚手のヨガマットをおすすめします。

（人によりますが、恥骨が当たっていたくなるのを防ぐため）

厚さが8mm未満のヨガマットをお持ちの方は、

• ヨガマットが複数あるなら2枚重ね
  
• ヨガマットの上に厚手のバスタオルを敷く
  

などをおすすめします😊

🔻薬膳茶の発送

発送は、赤丸🔴がついていない日になります😊

（注文は24時間365日受付中です）

👉🏻薬膳茶販売サイトはこちら

※現在、デカフェウーロン茶が在庫切れ中です🙏🏻

補充次第、公式LINEでもお知らせいたします。

楽しみにお待ちいただいている方、お待たせしていて申し訳ございません。

お試しレッスン・追加レッスンについて

マンツーマンのオンラインピラティスレッスンでは、

お試しレッスンを受付中です！

お気軽にお問合せくださいね！

🔻体験レッスンご予約方法

お問合せフォームor 公式LINEで

「体験レッスン希望」

と書いて送信してください♪

追って詳細を連絡いたします😊

お気軽にご連絡くださいね😉

6月のレッスン受付中

今月のレッスン枠も、ご案内できる枠がございます！

通常レッスンを全て消化してしまったけど、もう少し動きたい！

まだ今月予約できていなかった！

などありましたら、

おきがるにご連絡くださいね！

それでは、皆様の健康を願って。

シームーン みぃ

＼　健康的でしなやかな身体づくりのサポートをしています ／

マンツーマンでオンラインのピラティスレッスンを開催中💡

「　筋トレしたいけど、ゴツくなりたくない！　」

という人にもピッタリ💡

ピラティスで、

柔軟性のあるしなやかなボディラインへと導きます💪🏻

毎レッスンで行う姿勢分析で、

その時々で変わる身体の癖や歪みをチェック👀

骨格から整えていきましょう！

ピラティスで培う正しい身体の使い方を身に付けて、

✅姿勢美人

✅疲れにくい体・体力アップ

✅怪我や痛みを予防 を目指します😌

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プラン詳細はこちら

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初めてのご予約はこちらから

（公式LINE（@320iaatb）でもご予約可能です）

「体験レッスン希望」と書いて送信してください😊

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マンツーマンはハードルが高い😥

という方は

オンラインサークルがおすすめです！

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