こんばんは！シームーン 国際薬膳師みぃです。

今日はお茶のちょっとした雑学をシェアしたいと思います✨

ブログの内容をラジオ収録もしています。

読むのは疲れるなぁって方は、オーディブル感覚でラジオをご活用くださいね☺️

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甜茶（てんちゃ）

甜茶と聞くと、花粉症の時期に飲むお茶っていうイメージがありませんか？

実は春先の花粉症シーズンだけではなく、

くしゃみが止まらない😭

喉が痒い💦

と言ったカゼの不快な症状やアレルギー症状に悩んでいる時にぴったりなのです。

なぜ甜茶はカゼやアレルギー症状に良いの？

それは、甜茶には

• 鼻や喉の粘膜の炎症を抑える働き
  
• アレルギー症状の原因となる物質（ヒスタミンなど）の活動を抑える働き
  

があるからなんです。

ここ数日急に肌寒くなりましたが、季節の変わり目は気温の変化等で体調を崩しやすい季節ですね😣

季節の変わり目の体調管理の一つとして、甜茶を取り入れるのもおすすめです😌✨

ダイエットにもぴったり？！

余談ですが、甜茶はダイエットにもぴったりだと知っていましたか？

• ノンカロリーなのに砂糖の70倍の甘味がある
  
• 肝機能を強化して、コレステロール値を下げる
  

といった働きがあるのです💡

甜茶はダイエットや肥満対策、糖尿病対策としても活躍しているお茶の一つなんですね✨

ではでは、今日はこの辺で。

皆様の健康を願って。

xi moon- シームーン -

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