こんばんは！シームーン ピラティスインストラクター・国際薬膳師のみぃです。

今日で8月も最終日ですね。

1ヶ月があっという間で恐ろしいです😭（毎月言ってる😂💦）

みなさまにとって8月はどのような1ヶ月でしたか？？

私にとってはちょっとした転換期でした！

7月に国際薬膳師の試験を終え、8月からは中医師になるべく新たな学びを始めた「学び」の転換期。

そして「オンタイムでのレッスン」を中心に行ってきた私が、

視聴者の好きなタイミングでレッスンを受けられる「動画配信サービス」を開始。

仕事の仕方の転換期でもありました。

動画配信サービスはまだ始まったばかりですが、一人でも多くの人に楽しんでいただけると嬉しいです☺️

漢方養生ピラティス

8月のラインナップ

• 食後に眠くなる人向けの漢方養生ピラティス
  
• 朝起きが苦手な人向け漢方養生ピラティス
  
• 寝つきが悪い人向け漢方養生ピラティス
  
• お酒を楽しむ人のための漢方養生ピラティス🆕
  
• いつまでも若々しくいたい人のための漢方養生ピラティス🆕
  

9月も週1本〜のペースで配信していきます🙌🏻☀️

9月のラインナップはまたお知らせしますね😌

漢方養生ピラティスは、体に対する知識を深めながら行っていく、簡単な体操です。

「体の正しい使い方」ということばかりではなく、

どうして食後に眠くなるの？どうして朝起きられないの？

といった、日々のちょっとした不調のサインのきっかけを知り、

その対策を学んでいく形です。

動画を繰り返し見ているうちに健康のための養生法が分かり、健康と運動は切っても切れない関係であることを実感していただけるかと思います。

1週間の無料トライアルもあります🧘🏼‍♀️

どうぞお気軽にお試しくださいね！

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ご不明点等、お気軽にお問い合わせくださいね😊

それでは、みなさまの健康を願って。

- シームーン -

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身体を気遣う健康貯金🌿

シームーンの漢方茶・薬膳茶は食品扱いのお茶なので、普段の水分補給の代わりにお楽しみいただけますよ😉

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シームーンでは、オンラインでのプライベートピラティスレッスンも提供しています。

✔️宅トレしているけど、正しくできているのか分からない

✔️姿勢を整えたい

✔️腰痛をどうにかしたい

✔️肩こり・巻き肩を改善したい

✔️身体のラインを引き締めたい

✔️怪我しにくい身体を作りたい

✔️体力をつけたい

✔️運動不足を、無理なく解消したい

✔️動きたいけど、激しい運動はちょっと・・・

などなど。

気になるワードはありませんでしたか？☺️

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